Treinamento funcional para atletas.

Prof. Bruno Nogueira fez um treinamento funcional com os estagiários Leonardo Alvarenga e David Levis na academia Mega Sport Center, ta ai uma foto pra vocês, galera!

''E ai galera, tudo bem?
Bem, esse treinamento realizado com David Levis e Leonardo Alvarenga, foi uma mistura de potência muscular com deslocamento e troca de direção, exercícios de estabilizadores de CORE (região lombar, abdominal e eixo corporal), com circuitos de coordenação motora e agilidade, finalizando com exercícios de pliometria.

Lembrem-se, TREINE SEMPRE COMO UM ATLETA, AFINAL, VOCÊ É UM ATLETA DA VIDA REAL!
Um grande abraço e até a proxima! B.N.''